Este espacio es para ti si...
- Eliges crear un momento en el día para conectar con tu cuerpo desde el amor y la presencia.
- Valoras dedicarte tiempo de calidad con presencia y amor.
- Eliges vivir desde la presencia. No desde el piloto automático.
- Quieres darte una pausa para conectar con tu interior.
- Buscas herramientas sencillas pero profundas para regresar a ti.
¿Qué incluye?
10 clases de yoga guiadas
Grabadas, de aprox. 30 minutos cada una, que puedes hacer a tu ritmo y repetir cuando lo necesites.
No necesitas experiencia previa.
Pranayamas (ejercicios de respiración) y ejercicios psicosomáticos
Técnicas suaves y poderosas para comenzar a regular tu sistema nervioso y calmar tu mente.
Journaling diario con intención
Cada clase incluye preguntas de introspección que te ayudarán a profundizar en tu experiencia y en tu conexión contigo misma.
Acceso a grupo de WhatsApp
Un espacio de acompañamiento donde podrás compartir tu proceso, resolver dudas y sentirte sostenida.
Acceso ilimitado al programa
Comienza el 30 de junio. El contenido estará disponible siempre que lo necesites.
Modalidad: Online, grabado, sin horarios fijos
Hazlo en tus tiempos. A tu manera. Desde donde estés.
¡ESTOY DENTRO!
Inversón
Preguntas frecuentes
No. Este programa está pensado para principiantes o para quienes quieren reconectar con su práctica desde un lugar más consciente y amoroso.
Las clases duran alrededor de 20 - 30 minutos y puedes hacerlas en el momento que tú elijas, ya sea en la mañana o en la noche. Tú marcas tu ritmo.
Solo necesitas ropa cómoda, un espacio donde puedas moverte con libertad y algunos apoyos si los tienes a la mano, como bloques de yoga (no son necesarios), cojines o una cobija. Lo más importante es que te sientas cómoda y presente.
El contenido estará disponible a partir del 30 de junio. Una vez adquieras el programa, es tuyo para siempre.
Sí, tendrás acceso a un grupo de WhatsApp donde podrás compartir tu experiencia, hacer preguntas y sentirte acompañada por mí y otras mujeres que están en este camino.
Sí. El programa es 100% online y puedes acceder desde donde estés.
